Basen AquaCentrum
AQUA Centrum - 83 400 Kościerzyna - ul. Hallera 2
Pon-Sob: 06:00 - 22:00 Niedz: 08:00 - 22:00 530 167 870

Strefa fitness i siłownia

Osobisty trener

Trening indywidualny

Dobierzemy Ci indywidualny program treningów, który uwzględni Twój stan zdrowia i kondycję, predyspozycje fizyczne styl życia jak i również upodobania.

Pomożemy Ci wyznaczyć realne do osiągnięcia cele, które będą odzwierciedleniem Twoich ambicji i potrzeb.

Trening personalny to przede wszystkim wielopłaszczyznowe podejście i wspólna praca na czterech wzajemnie uzupełniających się poziomach:

  1. Nastawienie mentalno – emocjonalne
  2. Ćwiczenia siłowo – wytrzymałościowe
  3. Diagnostyka i doradztwo żywieniowe
  4. Odnowa biologiczna 

Osobisty doradca wesprze Ciebie monitorując postępy, obserwując zmiany, wprowadzając korzystne korekty.

Niebagatelną rolę w osiągnięciu wyznaczonych celów odgrywa motywacja i systematyczność które przy indywidualnej współpracy z instruktorem są dużo łatwiejsze do osiągnięcia.

Trening indywidualny na siłowni z instruktorem AC 50 zł